センダイセイタイイン センダイエキマエハピナナカケチョウイン
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仙台整体院 仙台駅前ハピナ名掛丁院のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 肩こりを何度も繰り返す理由
- “胸郭の硬さ”が姿勢を乱しているかもしれません
肩こりが慢性化する方の多くに共通しているのが、
「胸郭（胸まわりのかご状の骨格）」の硬さです。
胸郭は呼吸と姿勢を司る重要ポジション。
ここが固まると、肩が内巻きになり、首が前へ出るいわゆる“猫背姿勢”をつくりやすくなります。
姿勢が崩れた状態が続くと、肩の筋肉は常に緊張し、血流も滞り、コリと疲労が慢性化。
当院の姿勢矯正では、肩だけでなく胸郭・肋骨まわり・肩甲骨の動きまで丁寧に改善し、
「肩が軽い」「呼吸がしやすくなった」と感じる方が多くいらっしゃいます。
また、姿勢不良は自律神経にも影響を及ぼし、倦怠感・頭痛・浅い睡眠にもつながってしまいます。
胸郭の柔軟性を高めるセルフケアとしては、
胸を開くストレッチや、深呼吸をゆっくり行う方法がおすすめ。
日常に取り入れることで、施術の効果がより持続しやすくなります。
「肩こりがすぐ元に戻る…」とお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください！
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