【痩身・ダイエット・ストレッチ】パーソナルジムBEYOND登戸店
ソウシン・ダイエット・ストレッチ パーソナルジムビヨンドノボリトテン
- エステ
- リラク
- 神奈川県川崎市多摩区登戸２４８７－４ ＧＲＡＮＴ’Ｓ４８ ２０１
- 登戸駅徒歩4分/向ヶ丘遊園駅徒歩4分
ビヨンド 登戸店(BEYOND)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/26
- 四毒と言われる食品～植物油編～
- 皆さんこんにちは！BEYOND登戸店です！
今回は前回お話しした小麦に続き、植物油についてのお話をしていきます！
植物油はコンビニやスーパーなどの食品にも多く使われているので、それがどんなものなのかやどんなリスクがあるのか勉強していきましょう
毒と言われる油とはどんなもので、何が良くないのか？
植物油
「植物油そのもの」ではなく、「現代の精製・加工された植物油の性質」 に問題があります！
つまり、自然の油ではなく、工業的に作られた油が体に良くないという意味です！
完全に避けるのは難しいと思うので、摂取量を減らす努力をしていきましょう
酸化しやすく、体内で炎症を起こす
まず酸化するとは？
油というのは「脂肪酸」という分子の集まりです。
その中でも植物油に多い「不飽和脂肪酸」は、
分子の中に“酸素がくっつきやすい場所（二重結合）”を持っています。
空気や熱、光にさらされると → 酸素がくっつく（＝酸化）
フライパンや揚げ物で長く加熱すると → さらに酸化が進む
酸化した油は「過酸化脂質」という物質になります。
これが体に入ると、いわば“体をサビさせる”のです。
酸化した油が体に入るとどうなるのか？
体内で過酸化脂質は、細胞を刺激して「炎症物質（サイトカイン）」を出させます。
つまり、「酸化した油」＝「体の中で炎症スイッチを押す物質」
具体的にはこんな影響があります
血管の内側が傷つく → 動脈硬化
肝臓に負担 → 脂肪肝や代謝低下
皮膚に炎症 → ニキビ・肌荒れ
筋肉内で炎症 → パンプしにくい・疲労感が抜けにくい
植物油がなぜ特に酸化しやすいのか
植物油（特にサラダ油・大豆油・コーン油など）は、
「リノール酸」という脂肪酸を多く含んでいます。
このリノール酸は二重結合が多く、空気中でもすぐ酸化してしまう性質。
一方、オリーブオイルなどに多い「オレイン酸」は二重結合が1つしかなく、
酸化に強い油です。
炎症が続くとどうなるのか？
炎症というのは本来「体を修復する反応」ですが、
慢性的に続くと逆効果になります。
代謝が落ちる（太りやすく痩せにくい）
疲労感・だるさ
免疫の過剰反応（アレルギー）
ホルモンバランスの乱れ
老化促進（肌・血管・脳）
これが「植物油＝毒」と言われる最大の理由のひとつです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【初回体験無料！】痩身パーソナルトレーニング体験90分￥11000→無料
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/18
-
●2026/3/9
-
●2026/3/2
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
もっと見る
ビヨンド 登戸店(BEYOND)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【初回体験無料！】痩身パーソナルトレーニング体験90分￥11000→無料
|
|
再 来 |
¥0 《会員様限定》★口コミ投稿
|
|
新 規 |
¥0 【たるみ改善に◎】初回上半身メイン体験＋カウンセリング90分
|
|
全 員 |
¥0 【美尻★美脚】下半身痩身パーソナルトレーニング体験＋カウンセリング90分
|
|
全 員 |
¥102,300 スタンダード回数券10回 ¥102,300【痩身パーソナルトレーニング/ダイエット】
|
|
全 員 |
¥187,000 スタンダード回数券20回 ¥187000【痩身パーソナルトレーニング/ダイエット】
|
