【痩身・ダイエット・ストレッチ】パーソナルジムBEYOND登戸店
ソウシン・ダイエット・ストレッチ パーソナルジムビヨンドノボリトテン
- エステ
- リラク
- 神奈川県川崎市多摩区登戸２４８７－４ ＧＲＡＮＴ’Ｓ４８ ２０１
- 登戸駅徒歩4分/向ヶ丘遊園駅徒歩4分
ビヨンド 登戸店(BEYOND)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- ボディメイクに1番必要なのは他人と比べないこと
- みなさんこんにちは！BEYOND登戸店です！
これまでダイエットや筋肉増量をしていて、他の人と比べて『自分は痩せにくい体質なんだ』や、
『あの人はこんなに筋肉が大きくなっているのに、自分は全然大きくならないな』など、
色々なことで悩んだ経験がある方は多いのではないでしょうか？
トレーナーである私も過去に感じたことがあったり、今でもふと比べてしまうことがあります！
そんな方のために今回はダイエットや筋肉増量に励んでいる方が陥りがちなことについてお話ししていきます！
隣の芝が青く見えている！
隣の芝は青く見える
他人の方が良く見えてしまう
ダイエットや筋肉増量では、他人の方が良く見えやすい。
理由は、自分については「体調の波・停滞・失敗」を含めた内側の情報をすべて知っている一方、他人については結果だけを外側から見てしまうから。
自分は「昨日サボった」「全然増えない」と過程込みで評価するが、他人は「細い」「デカい」という完成形だけで判断する。この情報量の差が、他人を実力以上に見せてしまう。
また筋トレや減量は成果が出るまで時間がかかるため、今この瞬間の見た目で比較すると、必然的に「先に進んでいる人」が優れて見える。これは劣っているからではなく、観測地点が違うだけで起こる錯覚。
良いところだけを見ている
人は他人を見るとき、無意識に「分かりやすい成功要素」だけを拾う。
筋肉が大きい、体脂肪が低い、食事管理が完璧そう――こうした目立つ部分は認識しやすいが、裏側にある「停滞期」「怪我」「強い我慢」「継続の苦痛」はほとんど見えない。
SNSやジムでは特に、調子のいい瞬間だけが切り取られやすく、失敗や崩れた時期は表に出ない。
そのため、他人は常に順調に見える。しかし実際は、誰もが失敗・停滞・迷いを抱えながら続けている。つまり比較している相手は「実在の他人」ではなく、編集されたハイライトであり、そこに自分の全過程をぶつける時点で勝負になっていない。
自分のペースを崩さない
自分のペースを守る理由は、ダイエットや筋肥大が短期勝負ではなく長期戦だから
周囲に合わせて無理に食事制限やトレーニング強度を上げると、怪我・体調不良・メンタル消耗を招きやすく、結果的に継続できなくなる
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【初回体験無料！】痩身パーソナルトレーニング体験90分￥11000→無料
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/2
-
●2026/2/25
-
●2026/2/17
-
●2026/2/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
もっと見る
ビヨンド 登戸店(BEYOND)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【初回体験無料！】痩身パーソナルトレーニング体験90分￥11000→無料
|
|
再 来 |
¥0 《会員様限定》★口コミ投稿
|
|
新 規 |
¥0 【たるみ改善に◎】初回上半身メイン体験＋カウンセリング90分
|
|
全 員 |
¥0 【美尻★美脚】下半身痩身パーソナルトレーニング体験＋カウンセリング90分
|
|
全 員 |
¥102,300 スタンダード回数券10回 ¥102,300【痩身パーソナルトレーニング/ダイエット】
|
|
全 員 |
¥187,000 スタンダード回数券20回 ¥187000【痩身パーソナルトレーニング/ダイエット】
|
