リラクゼーションサンヤソウ
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- 京都府京都市右京区西院月双町６３－４
- イオンモール京都五条から徒歩5分/阪急西京極駅徒歩12分/西院駅徒歩15分
山野草のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- 春の養生食材～三つ葉
- 京都市右京区 西院/西京極
Aromatherapy リラクゼーション山野草（さんやそう）
セラピストの村上です。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
スーパーの産地直送コーナーに美味しそうな三つ葉が並んでいたので購入！春の食材三つ葉…香りが良くて大好きです(^^)
三つ葉は、冬から春にかけて旬を迎える代表的な和のハーブです。薬膳や漢方の視点では、春に乱れがちな「肝」の機能を整え、デトックス（解毒）効果が高い「春の養生食材」として重宝されています。
【三つ葉の効果】
三つ葉は「辛・温」の性質を持ち、主に以下の効果が期待できます。
●理気（りき）：気の巡りを改善
独特の香り成分が、滞った「気」を巡らせます。ストレスによるイライラ、気分の落ち込み、不眠、食欲不振などを和らげ、自律神経のバランスを整える効果があります。
●活血（かっけつ）：血流の促進
「お血（おけつ：ドロドロ血）」を改善し、身体に溜まった有害物質を取り除く働きがあります。
●清熱・解毒（せいねつ・げどく）：炎症の抑制
身体にこもった余分な熱を冷まし、炎症を鎮める作用があります。肺炎や帯状疱疹などの炎症疾患、ニキビ、のどの痛みなどの改善に用いられます。
東洋医学では、春に適量の酸味を取ることも良いこととされています◎三つ葉、キュウリ、ツナを合わせオリーブオイルとお酢で味付けしました。簡単ですがセリの香りを楽しめる春の養生メニューです。
是非つくってみてください♪
そして当店では、春におすすめのセリ科のハーブの精油も扱っています＊（キャロットシード、コリアンダーシード）
冬に溜まってしまった老廃物をデトックスするのにぴったりの精油なので、是非アロマブレンドでお試しになってみてください！
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京都市右京区 Aromatherapy リラクゼーション山野草
国際資格IFPAアロマセラピストがあなたのご体調に合わせて精油を調合＊
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水曜、不定休 10:00～22:00
全コース最終スタート20:00
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