YUMESPA [銀座ヘッドスパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ/整体/骨盤矯正]
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ユメスパ 銀座(YUMESPA)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 足首のX脚を改善して、骨盤底筋を鍛えましょう
骨盤底筋を鍛えることは、姿勢を整えたり、内臓を正しい位置で支えたりするうえでとても大切です。
さらに、尿もれの予防や改善にもつながるといわれています。
骨盤底筋は、膀胱や子宮などの内臓を下から支え、身体の内側から安定させる役割を持つ筋肉です。
この筋肉が弱くなると、体幹が不安定になり、姿勢の乱れやぽっこりお腹、お尻の下がりなどにつながることがあります。
また、骨盤底筋は、横隔膜や腹横筋などとともに体幹を支えるインナーマッスルのひとつです。
しっかり働くようになることで、身体の軸が安定し、自然と姿勢も整いやすくなります。
さらに、骨盤まわりの筋肉が整うことで、血流やリンパの流れを促し、自律神経のバランスを保つサポートにもつながります。
その結果、冷えや肩こり、腰の重だるさ、眠りの質が気になる方にもおすすめです。
就寝前や運動の前後など、日常の中に少しずつ取り入れることで、無理なく続けやすくなります。
毎日の積み重ねで、身体の内側から整いやすい状態を目指していきましょう。
【1日1回3分 AXISラインを意識する】
バランスの良い骨格と美しい姿勢をサポート
～体幹スリッパで軸のブレない姿勢へ～
AXISBODYゆめスリッパは、身体の中心軸となるAXISライン（中指ライン）に圧をかけて刺激し、中指を軸にして身体の重心を安定させるスリッパです。この働きにより体幹の整った本来あるべき正しい姿勢を自然にキープできるようになります。
骨盤底筋を鍛えてバランスの良い美骨格と美姿勢と運動能力の向上を目的とした、美容と健康と自身のパフォーマンスアップのためのこれまでにないメソッドです。
可動域を広げて、大地に"根を張る"芯の強さと、柔軟性のある身体へ。
ゴルフ・筋トレ・ヨガなどの運動をする前に履いて、パフォーマンスアップを実感してみてください。
◆特許取得◆
特許番号 第7138888号
YUMESPA 銀座ヘッドスパ&アロマトリートメント
【アクセス】銀座駅徒歩4分/東銀座駅徒歩1分
【営業時間】月～金10:00～20:00、土・日・祝10:00～22:00
［銀座/東銀座/築地/ヘッドスパ/クリームバス/ドライヘッドスパ/育毛促進/眼精疲労/頭皮ケア/肩こり/腰痛/小顔 /痩身/骨盤矯正/アロマ/リンパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ/TokyoHeadSpa/GinzaHeadSpa/YUMESPA］
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投稿者
YUMESPA
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