シェイプアップサロンのブログ
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投稿日：2026/2/3
- 痩せるツボを押してキレイを加速しよう♪
皆さま、こんにちは♪
シェイプアップサロン成東店です(*^^)v
最近、痩身エステに通っているけれど、もっと効果を高めたい」
「おうちでもできるケアはないかな？」
そんな方におすすめなのが“痩せるツボ押し”
東洋医学の知恵を活かせば、代謝アップやむくみ改善に役立ちます。
痩身エステの効果をおさらい！
マッサージで血流、リンパの流れを促進
最新機器で脂肪燃焼
セルライトケア 、 ボディラインの引き締め
「でも、施術以外の時間をどう過ごすか」が結果の差を生みます。
そこで！
痩せるツボ、おすすめ5選★★★★★
〇足三里（あしさんり）
ひざのお皿の下
外側に指4本分 胃腸の働きを整え、代謝アップ
〇三陰交（さんいんこう）
内くるぶしの上
指4本分 ホルモンバランス、むくみ改善
〇太衝（たいしょう）
足の親指と人差し指の骨の交わるところ
イライラ食い防止、ストレスケア
〇天枢（てんすう）
おへそから左右に指3本分
便秘改善、お腹痩せ
〇合谷（ごうこく）
手の甲、親指と人差し指の間
自律神経の調整、食欲抑制
★ツボ押しのやり方★
親指や人差し指の腹で3～5秒押して離す（1か所につき5～10回）
入浴後や寝る前に行うと効果アップ
痛気持ちいい程度に行う（強すぎ注意）
痩身エステでプロのケアを受けつつ、毎日ツボ押しを取り入れれば、代謝アップ！むくみ改善！ が期待できます。
忙しい人でも簡単にできるので、ぜひ習慣にしてみましょう。
皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております♪
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エステティシャン
富永 美玖トミナガ ミク
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