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リロット整体院

リロットセイタイイン

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リロット(relot)のブログ

2023年8月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • ストレッチのおすすめは〇〇秒♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/21
    投稿者:
    菊池 夏美
      肩こりや腰痛などがある方にストレッチを指導する機会が多いのですが、皆さんいつも何秒間くらい【ストレッチ】を行っていますか? そもそも【ストレッチ】とは固くなった筋肉を…続きを見る
  • 産後のポッコリお腹の原因は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/20
    投稿者:
    菊池 夏美
     「産後、ポッコリお腹がなかなか治らない…」そんなお悩みの方が多くいらっしゃいます。  その原因は脂肪だけだと思っていませんか? もちろん妊娠中から産後の授乳にかけてママ…続きを見る
  • 肩こり、首こりがひどくなるその姿勢…ご存じですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/18
    投稿者:
    菊池 夏美
       猫背やスマホ首など上の絵のような姿勢になっているとなぜ肩こり、首こりがひどくなるかご存じですか? 本来、まっすぐな姿勢だと耳のあたりから下にまっすぐ降ろした線は肩の…続きを見る
  • 産後ケアっていつから始める?いつまでいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/17
    投稿者:
    菊池 夏美
     【産後ケア】の開始時期、一番お問い合わせで多くいただく質問です。  返答としては「退院し、体調が悪くなければいつからでもケアは開始できます!」 ただ、外出はできれば産後…続きを見る
  • 目からくる肩こりもあるんです!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/15
    投稿者:
    菊池 夏美
     携帯を見る時間が増えたり、パソコンでの業務が増えたりと何かと目を酷使する機会が多いですが、それに伴なって肩こりや頭痛を訴える方も増えています。 もちろん姿勢的に肩こりが…続きを見る
  • 産後の【尿漏れ】にお悩みの方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/14
    投稿者:
    菊池 夏美
     産後、ふとした時に【尿漏れ】を感じてお悩みの方は意外と多いのをご存じですか?   妊娠と出産によって骨盤の底についている「骨盤底筋群」という筋肉は引き延ばされて伸びたゴ…続きを見る
  • 産後ママの8割がなっている【腹直筋離開】って?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/11
    投稿者:
    菊池 夏美
      産後のママの8割がなっている【腹直筋離開】ってご存じですか? 妊娠中ママのお腹はどんどん大きくなります。 それに伴ってお腹の部分にある腹筋も引き延ばされていきます。 …続きを見る
  • 産後ケアについて★体の不調の原因は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/10
    投稿者:
    菊池 夏美
      産後なんとなく体の不調が続いていませんか? その原因は妊娠、出産で緩んでいる骨盤と骨盤内部の筋肉にあるかもしれません。 産後の骨盤内部の筋肉は筋肉が伸びたゴム状態にな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/9
    投稿者:
    菊池 夏美
    本日(8月9日)18時以降の予約に関して、訪問施術の予約でスタッフスケジュールが埋まってしまったことにより、当日予約をお受けすることが出来ません。お客様にはご不便、ご迷惑を…続きを見る

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リロット(relot)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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