リボーン(Ribbo-n)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/8
- 年末年始後、便秘ではないですか？
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
年末年始の食生活や、生活リズムの変化で便秘気味になっていませんか？
〇老廃物の排出割合
1.便：75%
2.尿：20%
3.汗：3%
便が出ていない方
年末年始の老廃物が身体の中に溜まったままですよー>_<
便秘が３日程続くと、腸内で有害物質が発生>_<
血液から全身へ運ばれた有書物質は肌荒れやニキビの原因に...
自律神経も乱れると言われています。
腸内環境を整えるだけで、
☆肌がキレイに
☆疲れにくくなる
☆代謝もアップ！
「最近、肌が荒れた...」
「むくみやすくて疲れやすい....」
そんな方は、一度排泄状況を見直してみてくださいね^o^
水分摂取量を約1.5～2Lに増やす
食事は食物繊維を意識
3食しっかりと食べる
軽く運動してみる
etc...
できそうなことから実践してお肌、お身体のトラブルを改善させましょう！！
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ハーブピーリング専門店Ribboーn
営業時間 ９時半～19時
定休日 不定休
TEL 07090817030
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