ピラティススタジオエムイー
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エムイー(ME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/19
- ピラティスは所作も美しくする
- 腕や足がお腹から使えるようになると余計な力を使わなくてよくなります！
はぁぁぁ手すごい疲れた、足疲れたー、肩疲れたーって言ってる人
いませんか？？
なにかの作業をするとき手だけで足だけでどうにかしようとしてませんか？
お腹(コア)から体を使えると手や足だけに負担をかけず無駄な力みを減らして体が使えるようになります！
そして余裕のある動きがうまれ所作まで美しくなる
日常にピラティスが自然に活かされてきますよ^ ^
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