ピラティススタジオエムイー
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エムイー(ME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 詳細！産後ピラティスについて
- ～産後ピラティスについて～
産後は1カ月検診後、運動許可が出たママからレッスン可能です☆
産後のママの身体は大きなダメージを負った状態でさらに子育てで疲労もあると思います
出産前の体重に戻したい、見た目も、姿勢も、二の腕が、お腹が、、
お気持ちはとってもわかります
でも、まずはママと身体の回復を丁寧に時間をかけることを大事にしてあげましょう！
妊娠期間は8カ月以上
その間お腹の中で大切な赤ちゃんを守るため毎日ママの身体は頑張って働いてくれてます。
長い間頑張ってきた体、赤ちゃんを守るために変化した身体を一気に、ましてや1回で元通りにすることはできません。
産後のケアは将来年数が経った時のママの身体に大きな影響を及ぼすこともあります
MEでは赤ちゃん連れもOKです！
レッスン時間は60分設けておりますが、赤ちゃんからしたらとっても長い時間かもしれません
慣れない場所に赤ちゃんながら何かを感じることもあるかもしれません
途中で泣いてしまって抱っこする時間もあります
それでも気にせず、ぜひ多くのママさんに来て頂きたいです！
・赤ちゃんを抱っこしながら動くこともできます
・お子さんとの今を感じながらピラティスする時間も大切な思い出としてたっぷり味わってください
・パパや家族に預けて来れることがもしあったら、その時はママの時間に集中しましょう☆
・産前産後はSNSで見るピラティスとは違いますが、ゆっくりした時間の中で回を重ねる度に身体も心も満たされ、赤ちゃんもスタジオに慣れていくのを感じて頂きたいです
産後の「今」しか味わえない時間を大切にしながら、ママと赤ちゃんのための時間にピラティスを取り入れて頂けたら嬉しいです
#産後ピラティス
#円山ピラティス
#パーソナルピラティス
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