ピラティススタジオエムイー
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－２９裏参道２５ビル４F
- 【子連れ◎/最終19:15】円山公園駅より徒歩1分
エムイー(ME)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/10
- 産後ピラティス
- 産前産後ピラティスが流行ってきており、気になる方も多いと思うので改めてお話させてください
本日は産後のママに向けて☆
MEが考える産後ピラティスは
・1ヶ月検診で運動許可が出たら早めに始めるのがおすすめです☆
・体型を戻したい体重を戻したい気持ちはとてもわかりますが、まずは妊娠出産で大きな負担がかかったママの身体のメンテナンスがとっても大事です！
(妊娠中から浅くなってる呼吸を整える、骨盤底筋や腹筋の回復、育児で疲れている肩まわりのメンテナンス、抱っこに耐えられる足作り)
・回復は年齢、今までの運動履歴、身体への感覚、食生活によって本当に人それぞれです。
インスタで見るモデルさんや周りの方と比べる必要はありません^ ^
・数字に拘りすぎると苦しくなります！
ピラティスは骨格を整うので痩せやすい身体を作ると言われていますが、直接的に痩せるものではないです。むしろ筋肉ができるので体重は変わらないことがほとんどです。それでもビフォーアフターが変わるのはピラティスをすることで骨格、全身の姿勢が変わり見た目が変わります！
・お子様連れ大歓迎♪
(初回の方は備考欄に何ヶ月の赤ちゃんか記入してくださると嬉しいです)
赤ちゃんが泣いてしまって抱っこが必要になるかもしれませんが、ママが抱っこしたままでもできる動きは沢山あります。小さいお子さんと一緒に来ただけでも素晴らしいことです！
パパや家族にお任せできる時は赤ちゃんはお留守番でママだけでお越し頂いたりその時に合わせてセッションできます！
・妊娠中はホルモンの影響で靭帯が伸び骨盤が開いたりします。
産後にそれらを元通り戻すことはできません！(一度伸びた靭帯は戻りません)
ですが開いた骨盤や緩くなった部分を放置ではなく、なるべくなるべく元通りの形に近付ける！ことが大事です
#ピラティス
#産後ピラティス
#産前産後ピラティス
#札幌ピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 【産後ピラティス】出産後のママのメンテナンス！お子様連れOK
|
ご来店お待ちしております
ピラティストレーナー
ME staffエムイー スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/2/27
-
●2026/2/18
-
●2026/1/14
-
●2026/1/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（1）
もっと見る
エムイー(ME)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【初めての方大歓迎】整うボディラインピラティス初回体験60分¥11000→6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【産前マタニティピラティス】～妊娠中快適に過ごすために・出産にも役立つ～
|
|
新 規 |
¥6,000 【産後ピラティス】出産後のママのメンテナンス！お子様連れOK
|
|
新 規 |
¥1,000 【マタニティピラティス興味あるけど不安な方へ】まずは話を聞いてみたい方へ
|
|
全 員 |
¥30,000 【産前ピラティス専用】3回チケットで妊娠中のメンテナンスを
|
|
新 規 |
¥6,000 【O脚X脚の方も諦めないで！】叶えよう美脚美尻ピラティス初回¥11000→6000
|
