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りゅうさん鍼灸整体院 新鎌ヶ谷院

リュウサンシンキュウセイタイイン シンカマガヤイン

  • 鍼灸
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷1丁目7-30新鎌ヶ谷センタービル1F
  • 東武アーバンパークライン/新京成線/北総鉄道 新鎌ヶ谷駅徒歩約5分

りゅうさん鍼灸整体院のブログ

最新ブログ一覧

194件のブログがあります

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  • 秋の養生(東洋医学的にアドバイス)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/5
    投稿者:
    りゅうさん
    秋のダメージは乾燥がおおいです。東洋の陰陽五行学という考え方では、秋は肺がダメージを受けやすく、単純に肺という臓器だけのことではありません。その臓器だけにとどまらず、空気…続きを見る
  • 秋の養生
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/4
    投稿者:
    りゅうさん
    秋に気を付ける生活習慣(東洋医学の観点から) 1.一年で一番すごしやすい季節とされ「未病先防」免疫力を必要とする厳しい冬に備えることが大切。 2五志は悲・憂であり、さびしくな…続きを見る
  • 巻き肩・猫背の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/2
    投稿者:
    りゅうさん
    巻き肩と猫背の違いは、丸まっている場所です。巻き肩は肩、猫背は背中が丸まっているのが特徴です。どちらも肩こりや腰痛、頭痛など身体の不調の要因の1つになります。巻き肩・猫背…続きを見る
  • 猫背と骨盤ベルト
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/28
    投稿者:
    りゅうさん
    骨盤ベルトを巻くと良い姿勢を保ちやすくなります。骨盤を締めることで腹圧が高く維持することができ姿勢が崩れにくくなります。腰痛だけではなく猫背や肩こり予防にも良いですね(^^…続きを見る
  • なぜ肩はコルのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/27
    投稿者:
    りゅうさん
    猫背になる要因の1つに運動不足も考えられます。筋力の衰えが体を支えきれづ猫背を引き起こします。無理のない程度に簡単な筋トレやストレッチで筋肉を鍛えるのもおすすめです。良い…続きを見る
  • 猫背を正す生活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/25
    投稿者:
    りゅうさん
    猫背を正す生活習慣・長時間同じ姿勢にならない・前かがみにならない工夫をする・長時間のスマホ操作をしない・運動不足にならないようにする猫背の改善には、長時間同じ姿勢でいない…続きを見る
  • 巻き肩を予防する生活動作
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/24
    投稿者:
    りゅうさん
    巻き肩を予防するには長時間同じ姿勢にならないことが大切です!定期的に席を立ち簡単なストレッチや、気が付いたときに背伸びをするなど姿勢を改善しましょう。また、デスクワークで…続きを見る
  • 巻き肩を予防する生活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    りゅうさん
    巻き肩を予防する生活習慣・長時間同じ姿勢にならない・前かがみにならない工夫をする・スマホ操作では下向きの姿勢を防ぐ・肩甲骨を引き寄せる意識をする・横向きにならないよう寝方…続きを見る
  • 巻き肩・猫背 セルフケアが大事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/21
    投稿者:
    りゅうさん
    同じ姿勢を続けることで起こりやすい巻き肩や猫背は、ストレッチやトレーニングでも改善していきます。身体のこり固まった筋肉をほぐしたり、筋肉を鍛えて体幹を強くすることが有効で…続きを見る
  • 猫背になりやすい特徴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    りゅうさん
    パソコン作業やスマホ操作の際に、長時間同じ姿勢で座ったまま、寝たままでいませんか?同じ姿勢を続けると、筋肉が緊張し身体が歪みやすくなります。適度に体勢を変えるように心がけ…続きを見る

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りゅうさん鍼灸整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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