にしもとせいこついん・しんきゅういん ふくしまいん
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にしもと整骨院 鍼灸院 福島院のブログ
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投稿日：2025/5/28
- ぎっくり腰について
- にしもと整骨院・鍼灸院 福島院をご利用いただき、
誠にありがとうございます。
今回は、ギックリ腰についてお話します。
～まず初めにギックリ腰とは？～
よく聞くけど分からない方も居られると思うのでご説明いたします。
急に起こった強い腰の痛みを指す一般的に用いられている名称で病名や診断名ではありません。
・何か物を持ち上げようとしたとき
・腰をねじるなどの動作をしたとき
・朝起きた直後や何もしないで起こることもあります。
痛みの原因はさまざまで、
腰の中の動く部分（関節）や軟骨（椎間板）に許容以上の力がかかってけがしたような状態（捻挫、椎間板損傷）
腰を支える筋肉やすじ（腱、靱帯）などの柔らかい
組織（軟部組織）の損傷などが多いと考えられています。
～症状～
・急な腰痛
・腰のこわばり（筋肉や靭帯に負担がかかることで、腰の動く範囲が制限されることがあります。)
・筋肉の緊張（筋肉が硬くなり、痛みや違和感として現れます。)
～原因～
・突然の動作や負荷
激しい運動やスポーツ、重い物を持ち上げようとした際、急激な姿勢の変化（腰の曲げ伸ばし)
・無理な姿勢
長時間の無理な姿勢や腰に負担がかかる姿勢での作業
（例えば、長時間しゃがんだままの作業、前かがみの姿勢での作業)
・筋力低下や柔軟性の不足
腰部の筋肉や周辺（足やお尻)の筋肉の弱さ、柔軟性の不足
・加齢
年齢とともに筋力や柔軟性が低下し、腰部の負担への耐性が低下するため
ギックリ腰は寒い時期になるものだと思われがちなのですが、
実は発症が一番多いのは『9月～11月』
ギックリ腰になりやすい時期です！
ギックリ腰になる前にしっかり身体のメンテナンス、姿勢の改善を当院でしませんか？
スタッフ一同、元気に皆様の来院お待ちしております！！
にしもと整骨院・鍼灸院 福島院
TEL:06-6676-8115
アクセス:大阪環状線 福島駅 より徒歩9分・阪神本線 野田駅、大阪メトロ千日前線 野田阪神駅より徒歩12分
スーパーマーケットコーヨーの目の前
ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください。
ご来店お待ちしております
整体師『国家資格保持』
中野 隆彦ナカノ タカヒコ
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