イシン整体院(ISHIN整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 新生活に向けて
- こんにちは！
３月も後半に入ってきましたね
春は就職や転職、入学などで生活が大きく変化する季節です！
新しい生活が始まる前にお身体のバランスを整えておくことは快適に生活をスタートさせるためにもとても重要になります！
身体のバランスが歪んでしまうと、
・腰痛
・肩こり
・身体の冷え
・朝の身体のだるさ
など様々なお身体の不調に繋がってしまいます。
身体のバランスが歪んでしまう要因には様々なことが考えられますが、日常生活での癖によって少しずつバランスが崩れやすくなってしまいます。
例えば、
・座っている時に足を組む
・長時間のデスクワークで画面に近づいている
・片足に体重をかけて立つ
・下を向いて長時間スマホをみる
このような習慣が続いてしまうとお身体の土台からバランスが崩れやすくなることで、筋肉や関節に余計な負担が大きくかかってしまいます。
お身体のバランスを整えると、、、
〇疲れにくい身体になる
身体の軸が整うことで血流や神経の促通が良くなり身体の回復力が上がり疲れが回復しやすくなります。
〇姿勢が綺麗になる
土台となるところが安定することで自然と背筋が伸びやすくなります。
〇腰痛や肩こりの予防
新しい仕事などで慣れない作業でのお身体の負担を減らせる新生活が始まるタイミングは、精神的なストレスも多く身体にも負担がかかりやすくなります。
そんな負担が大きくなる前に、早めのメンテナンスがおすすめです！！
当院では一人ひとりのお悩みやお身体の状態に合わせた施術やセルフケアを提案させていただきます！
新生活を元気にスタートさせたいという方はぜひ当院までご相談下さい^―^
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国家資格者・整体師
吉本 奈津美ヨシモト ナツミ
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