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スリープボックス ム(Sleep Box mu)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/25
- 胸鎖乳突筋
皆さん、胸鎖乳突筋ってご存知ですか？？
胸鎖乳突筋は耳の後ろから鎖骨に向かって斜めについている、細長い筋肉です。
首を横に向けると、斜めに浮き上がってくる筋肉ですね！
胸鎖乳突筋は5キロ以上あるとされる頭を支える役割があります。
胸鎖乳突筋を解すことが出来れば、以下のようなメリットがあります！
・首・肩の痛みやだるさがスッキリする
・頭痛や頭の重さがなくなる
・呼吸が深くできるようになる
・睡眠の質が上がり、寝起きがスッキリ
・猫背や巻き肩が緩和される
・顎が引き締まったように見える、首筋のラインが麗になる
姿勢正しく生活して行きたいですね♪
SleepBox～mu～
柏/スリープボックス/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/リラ
クゼーション/不眠/寝落ち/頭痛/眼精疲労/首こり/肩こり/癒し/リフトアップ/食いしばり/質の良い睡眠/リフレッシュ
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