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スリープボックス ム(Sleep Box mu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/1/5
- 冬に太る原因
なぜ冬に太ってしまうのでしょうか。
今回はその原因についてお話しします^_^
［冬に太る原因］
1. 運動不足
寒いと外に出るのも体を動かすのも億劫になりがちですよね。
日照時間も短いため、自然と活動量も減ってしまいます。
2．高カロリー・高脂肪な食べ物
冬は忘年会やクリスマス、正月、新年会などイベントが多く、高カロリー・高脂肪な食事、お酒を飲む機会が増えやすい季節です。
また、動物によっては寒さに備えて体に脂肪をため込むため、魚介類や肉類などの食品は、夏より冬のほうが脂肪の量が多くなりす。
3．冷え
冬の寒さは基礎代謝を上げてくれる一方で、体が冷えると血流が低下、水分や脂肪、老廃物がたまりやすくなり、太る原因になります。
体の冷えにはドライヘッドスパがおすすめです！
頭をほぐす事で全身の血流が良くなります。
ドライヘッドスパでむくみ対策をしましょう^_^
SleepBox～mu～
柏/スリープボックス/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/リラ
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