ドライヘッドスパスリープボックスカシワテンマッサージ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 千葉県柏市柏2-7-23小笹ビル2F
- 柏駅 徒歩3分:JR常磐線・上野東京ライン・東武野田線(アーバンパークライン)
スリープボックス ム(Sleep Box mu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/2/1
- 巻き肩になっていませんか?
- こんにちは♪

「巻き肩」ってご存知ですか?
巻き肩は肩が前方に出て体の内側に巻いてる状態のことです。
立ち姿を横から鏡で見たとき、肩が耳より前に出ている
・顎が前に出ている
・猫背である
・仰向けに寝た状態で肩が敷き布団につかない
スマホ姿勢を続けると、腕を内側にとじた姿勢が続くことになり、胸の筋肉が縮こまっていき肩が内側に丸まっていきます。
(スマホ巻き肩ともいいますね。)
また、肩が内側に巻かれ、胸の筋肉の萎縮が続くと、
胸の反対側にある肩甲骨周りの筋肉が引っ張られ、背中が丸まっていき猫背に…
スマホ巻き肩を防ぐためには、正しい姿勢でスマホを見ることが大事です!
スマホの位置は胸あたりではなく、目のあたりを意識する。
あごを引いた状態で、まっすぐスマホを見られるようにします。
目の疲れを軽減させるため、顔から30センチはスマホを離しましょう。
座っているときも、目の高さにスマホを持ってくるよう気をつけてください。
意識していないと、テーブルに肘をつき、スマホをのぞき込む姿勢になってしまいます。
毎日少しづつ意識してみましょう(^^)
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
Sleep Box~mu~
柏/スリープボックス/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/リラクゼーション/不眠/寝落ち/頭痛/眼精疲労/首こり/肩こり/癒し/リフトアップ/食いしばり/質の良い睡眠/リフレッシュ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,300 慢性的な疲れを感じる方に♪【90分コース】¥11000→
|
投稿者
Sleep Box スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(19)
- 2026年2月分(20)
- 2026年1月分(26)
- 2025年12月分(28)
- 2025年11月分(28)
- 2025年10月分(40)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(47)
- 2025年7月分(22)
- 2025年6月分(22)
- 2025年5月分(18)
- 2025年4月分(30)
- 2025年3月分(43)
- 2025年2月分(43)
- 2025年1月分(33)
- 2024年12月分(32)
- 2024年11月分(36)
- 2024年10月分(37)
- 2024年9月分(40)
- 2024年8月分(51)
- 2024年7月分(14)
- 2024年6月分(16)
- 2024年5月分(14)
- 2024年4月分(16)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(16)
- 2023年11月分(17)
- 2023年10月分(17)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(13)
- 2023年7月分(3)
もっと見る
スリープボックス ム(Sleep Box mu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【3/23(月)のご来店のみ!新規限定】60分コース★スペシャルクーポン¥7500→
|
|
新 規 |
¥7,980 【3/23(月)のご来店のみ!新規限定】90分コース★スペシャルクーポン¥11000→
|
|
新 規 |
¥5,480 初めての方にオススメ【寝落ち安眠60分コース】ホットアイマスク付き¥7500→
|
|
新 規 |
¥8,300 慢性的な疲れを感じる方に♪【90分コース】¥11000→
|
|
新 規 |
¥11,180 極上の癒し時間【120分コース】¥14500→
|
|
再 来 |
¥5,480 【1ヶ月以内に再来店限定】☆60分コース
|

