たか接骨院のブログ
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投稿日：2024/6/15
- 産後骨盤矯正の方法とメリットとは
産後骨盤矯正の方法とメリットとは産後骨盤矯正は、産後の専門施術よる手技方法、
骨盤を熟知した運動方法などもあります。
手技方法では、骨盤を正常の位置に戻すための施術や腰痛に対するアプローチ、さらには、産後体型を変化させられるアプローチを行います。
整体、物りょう機器、ストレッチなどを用いて実施します。
運動方法では、骨盤周りの筋肉を強化し、バランスを整えるための運動を行います。
ピラティスやヨガ、ストレッチなどが効果的です。
[メリット]
出産後から産後骨盤矯正を施すことで骨盤の開きやゆがみなどが整い、反り腰、猫背姿勢が良くなることにより、腰痛、坐骨神経、肩こり、産後体型の引き締めなどのメリットが期待できます。
当院では、主に手技療法をメインに行います。
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