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小林整骨院 寺田町

コバヤシセイコツイン テラダチョウ

  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 大阪府大阪市生野区林寺1丁目4-3
  • 大阪環状線寺田町駅徒歩5分[小顔/肩こり/肩甲骨/頭痛/腰痛/整体/ダイエット/美容鍼]

小林整骨院 寺田町のブログ

2024年8月のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 睡眠の大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    砂川 雄大
    こんにちは!小林整骨院寺田町です。連日暑い日が続きますが「よく眠れてますか?」当院にご来院される患者様へ、よくお聞きする質問です。実は、睡眠は私たちの健康にとって、とても…続きを見る
  • ぎっくり腰とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    砂川 雄大
    こんにちは!小林整骨院寺田町です。なぜぎっくり腰になるの?ぎっくり腰は、腰の筋肉や関節に急激な負荷がかかることで起こります。主な原因としては、姿勢が悪い:猫背や反り腰など…続きを見る
  • インナーマッスルを鍛えて、カラダの軸を強くしよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    砂川 雄大
    こんにちは!小林整骨院寺田町です。皆さんは「インナーマッスル」という言葉をご存知でしょうか?インナーマッスルとは、身体の深層部にある筋肉の総称です。私たちの体を支え、安定…続きを見る
  • 栄養の必要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    砂川 雄大
    なぜ栄養バランスが大切なの?「栄養バランス」という言葉はよく耳にするけれど、具体的にどんな食事をすればいいのか、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。実は、栄養バランス…続きを見る
  • スクワットの必要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    砂川 雄大
    「スクワット」と聞くと、筋肉トレーニングのイメージが強い方も多いのではないでしょうか。しかし、スクワットは単なる筋肉トレーニングにとどまらず、私たちの健康に多岐にわたる素…続きを見る
  • 産後の体のケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    砂川 雄大
    出産は、女性にとって大きな喜びとともに、体への大きな負担も伴います。産後は、出産で変化した体を元の状態に戻し、新しい生活にスムーズに移行するために、適切なケアが大切です。…続きを見る
  • ダイエット中健康的に痩せるための食事のポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/22
    投稿者:
    砂川 雄大
    ダイエット中の食事で気をつけることダイエット中の方にとって、食事は最も重要な要素の一つです。ただ単にカロリーを減らすだけでなく、健康的に痩せるためには、いくつかのポイント…続きを見る
  • 食事こそカラダの土台
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/22
    投稿者:
    砂川 雄大
    こんにちは。小林整骨院寺田町です。私たちの体は、食べたもので作られています。どんな家を建てるにもしっかりとした基礎が必要なように、健康なカラダを維持するためには、バランス…続きを見る
  • あなたの体は水分を欲しがっています
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    砂川 雄大
    こんにちは。小林整骨院 寺田町です。なぜ水分補給が大切なの?私たちの体は約60%が水分でできており、この水分は、栄養素の運搬、老廃物の排出、体温調節など、生命維持に欠かせな…続きを見る
  • 健康なカラダ作りに役立つ情報
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    砂川 雄大
    ストレッチとは、筋肉や腱を伸ばす運動のことです。日常的に体を動かすことや運動をする上で、ストレッチは欠かせない準備運動として知られています。ストレッチの効果ストレッチには…続きを見る
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小林整骨院 寺田町のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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