ボディアンドヘッドケア ミトラ
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- 安野屋駅から徒歩9分。女性の首肩こり/頭痛/たるみ改善/美姿勢/小顔/肌質改善
ミトラ(MITRA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 春に肩こり悪化する！？
心当たりありませんか？！
3月に入ってから《首肩こりがひどい》《頭痛が増えた》《体がだる重い》
《朝起きても疲れが残る》《呼吸が浅い気がする》
それ、実は季節の影響かも知れません！
今回は体が1番疲れやすくなる季節の原因と対策をお伝えします
原因1、気温差
・朝寒い
・昼暖かい
・夜また寒い
この温度差に体が対応しようとして自律神経が疲れてしまいます
すると筋肉が緊張しやすくなり、首肩こりが悪化します
原因2、デスクワーク
・年度末
・人事異動
・引き継ぎ
・事務作業
事務作業が増えやすく仕事量が多くなりやすい！
長時間同じ姿勢になると首肩の筋肉は固まりやすくなる
原因3、脳疲労
・忙しさ
・環境の変化
・考えることが増える
脳がフル回転！
脳が疲れると呼吸が浅くなる！首肩の筋肉がさらに緊張してくる！
すぐできる☆簡単セルフケア☆
・深呼吸する（吐く息を長くして）
・首をゆっくり回す
・背中を伸ばす
・お風呂で体を温める
体をゆるめる時間を作ることが大切です♪
セルフケアでは難しい首肩こりに【アロマ整体ドレナージュ】
・筋肉をゆるめる
・血流とリンパを整える
・呼吸を深くする
・姿勢を整える
結果、呼吸は深く・全身の軽さ姿勢が整い首肩こりが戻りにくい体へ
まずは初回体験で違いを感じてみてくださいね♪
★大人がワクワクときめく★
女性の痛い首・肩こりスッキリ解消
【アロマ整体ドレナージュ】
は、ずっと治らない痛くてつらい女性の首・肩こりを解消するのはもちろん！
華奢な首肩ライン！
シュッとしたフェイスライン！
自律神経が整い、睡眠の質があがる！
全身の歪みを整えることで、健康だけじゃない、美しさの土台もしっかり作ることができます。
ただし、あなたのコリは長年の積み重ねから作られたもの
3ヶ月～6ヶ月はお体をお任せください♪
こりも痛みもないしなやかなカラダへ導きます！
長年くり返す痛い首・肩こりを解消したい！！
あの頃のからだを取り戻したい！
いつまでも若々しくいたい！
"変わりたい"そう感じている方は会いにきてくださいね♪
一生もののあなたの身体ケアで
未来にワクワクできる自分に会いに行こう♪
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首肩こり専門×美姿勢×肌質改善セラピスト
tocco トッコ
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