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サロンこころのブログ
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投稿日：2025/5/13
- 五月のダルダル
- 5月半ば
ゴールデンウィークも終わりました
日々変わらず、規則正しい
生活リズムに戻れてますか？
五月病とやらになってませんか？
偏頭痛がでたり
なんだか、身体がだるいなど
不調がでやすくなります
また、梅雨時期にもはいって
低気圧や多湿の影響によって体調が崩れやすくなります。
まずは、しっかりと水分補給
水分不足によって、頭痛や倦怠感などの原因になることも！
こまめな水分補給を
また、栄養バランスの良い食事を取って下さい。
ビタミンCや亜鉛、鉄分などが含まれる食品がおすすめ！
免疫力を高め、体調管理することができます。
これが、梅雨時期はかなり大切
十分な睡眠をとること、質の良い睡眠を、睡眠不足は、免疫力を低下
十分な睡眠時間を確保するようにしましょう。
以上のようなケアを心がけることで、低気圧による不調を
改善することにつながります
サロンこころでは、自律神経を整える施術を
いろいろ、ご用意しております
まずは、ご相談からご連絡をお待ちしております
サロン☆こころ
＿salon kokoro＿
(営業時間) 10:00～20:00
(最終受付) 15:30
(定休日) 日
(駐車場) 有
時間外のご希望はご相談下さい
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