創ボディデザイン 湘南台店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/16
- 秋バテに気をつけよう！
こんにちは！
今日も夏のように日差しが暑いですが…
来週からは気温が下がっていよいよ秋らしくなるようです！
そんな時に気をつけたいのが「秋バテ」
秋バテとは、夏から秋にかけて、
季節の変わり目における気温差や
気圧の変化に体が適応しきれず、
自律神経が乱れることで起こる体調不良のことです(/ _ ; )
対策として、規則正しい生活や
バランスの取れた食事をとることが有効です！
胃腸を冷やさないようにすることも大事
基本的なことですが、忙しいと疎かになってしまいがちですよね。
またリンパを流すことも有効ですよ！
リンパドレナージュは全身の血流を良くして、
自律神経のバランスも整えることができます！
だるさや不調を吹き飛ばしてしまいましょう(^_－)－☆
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古郡 フルゴオリ
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