創ボディデザイン 湘南台店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2025/9/29
- 気温の変化による不調出始めていませんか？
もうすぐ10月
朝晩少し涼しくなり
お身体の不調が出始めていませんか？
夏の疲れと共に自律神経のバランスも崩れやすくなる季節の境目、体調も整えていきたいですね(^^)
普段の生活から人は前屈みになりがち。
頭の重みは4～6ｋｇあるとされています。
姿勢が悪いと更に何倍にも増加し
首肩に相当な負荷がかかってしまいます。
鎖骨から手を滑らせると肩の骨に当たりませんか？
それは巻き肩気味ですよ？
筋肉が凝り引っ張られ前傾傾向に胸も開かず浅い呼吸に…
体の酸素不足と共にリンパと血流も滞りやすくなってしまいます(T_T)
リンパをしっかり流して老廃物を排出！
不調のもとをなくしちゃいましょう！！
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セラピスト
稲葉 イナバ
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