エスアンドシー イシカワ(S&C ISHIKAWA)のブログ
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投稿日：2023/12/1
- 疲れが取れない方、必見！
- こんにちは！
S&C ISHIKAWAの山内です。
みなさん、身体の疲れをしっかり取れていますか？
身体を休めても疲れが取れない方は呼吸の浅さが原因かもしれません。呼吸を深くするには胸椎の柔軟性がとても重要になってきます。胸椎は日常生活で大きく動かすことが少なく、もともと硬くなりやすいという特徴があります。
ストレッチを取り入れることで、緊張を緩めたり、動きを改善したりする効果に期待できます。
全身のセルフチェックも含め体を整えてみませんか？☆
施術後には自宅でもできるオススメのストレッチをお伝えします！
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