エスアンドシー イシカワ(S&C ISHIKAWA)のブログ
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投稿日：2023/12/13
- 身体が張っているとは、どういう状態？？
- こんにちは！
S&C ISHIKAWAの山内です。
みなさん仕事や運動後に身体が張っていると感じたことはありますか？今回は身体が張っているとはどのような状態なのかについてお話していきます。
結論からお話すると、
身体の張り＝筋繊維や筋膜が引っ張られている状態を言います。
身体を酷使すると筋肉が縮こまってしまい周囲の筋肉が引っ張られ、身体の張りの原因となってしまいます。筋肉は正常な長さを保てなくなると、身体の張りや痛みが生じてしまいそれらを放置していると肩こりや腰痛などを引き起こしてしまいます。
筋膜リリースを行うことで正常な筋肉の位置に戻し、身体の不調改善へつながっていきます☆
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