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- 広島県福山市水呑町三新田２丁目２９８番地 エーミック３３ ６号
- 接客・技術4.8☆/福山駅車15分/ダイエット/ボディメイクも人気/国家資格保有
おおやトレインハードのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- プロテイン飲んでます？
「先生プロテイン、飲みよる？」
「私も飲んだ方がええんかな？」
整体中や、パーソナルトレーニングの間によく訊かれます
答えは、、、
◎僕は一日、２回は飲んでます！！
◎皆さん、飲んだ方が良いです！！
【プロテイン】→タンパク質のことで
筋肉になる！っていうのがイメージつきやすいですが
その他にも、皮膚や内臓、ホルモンなどの材料になったり
くっついて、鉄分を運んでくれたり、、、働きはたくさんあります
身体つくりには必要です。
筋肉だけでなく、腰痛の改善や不調の解消にはとても大切です
※画像に効果の一部を載せています。ご覧ください。
食事からでは、なかなか必要な量は摂れません。
そのために、プロテインは飲んだ方が良いです。
年齢とともに、吸収できる能力も落ちるので、
最近は、いろんな味や、いろんな原料からできているので、
飲みやすい物を選びやすいです
ぜひ、間食や、食事の後に、少しずつでも【プロテイン】飲んでみてください
#福山市パーソナルジム #筋トレ #プロテイン #福山市整体 #腰痛
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