パーソナルトレーニング セイタイ オオヤトレインハード
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- 広島県福山市水呑町三新田２丁目２９８番地 エーミック３３ ６号
- 接客・技術4.8☆/福山駅車15分/ダイエット/ボディメイクも人気/国家資格保有
おおやトレインハードのブログ
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投稿日：2026/3/12
- 整体・筋トレのハイブリッド
- 【動きが良く分かり面白かった】
腰痛・股関節痛の対策で来院 40代 女性
普段の生活で、動いたときに腰や、股関節が痛くなって、足の運びも悪い
体の歪みと、このままでは体力筋力も無くなって老後が心配ということで、来院されました。
もちろん、体の歪みからくる痛みはありますし、
筋力低下による、体をうまく使えない、動かせなきから無理が来て、負担が掛かり過ぎて、痛みが出ることもあります。
整体施術・筋力トレーニング、両方大切です。
もちろんご自宅でのセルフケアや、姿勢や動きの癖の修正も大切です
体を、変化させようと思うと、今までとは違ったことを始めないといけませんね
#福山市パーソナルジム #福山市整体 #歪み #筋トレ #腰痛 #股関節痛
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