美癒 みゆぅのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/9
- 立冬ポカポカのために
- こんにちは！
福井市で大人気の
リラクゼーションサロン 美癒です☆
立冬には、体を温める食事や生活習慣が大切です。根菜類（大根、ゴボウなど）や発酵食品（味噌、納豆など）、生姜やニンニクを取り入れ、温かい飲み物で冷えを防ぎましょう。また、湯船にゆっくり浸かり体を温め、軽い運動で血行を促進するとよいです。さらに、マッサージやリンパケアで首や肩、足のだるさを和らげることもおすすめ。防寒対策として、首・手首・足首をしっかり保温して冷えに備えましょう。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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投稿者
美 癒
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