Personal Training Gym Quelle -クヴェル-
パーソナルトレーニングジムクヴェル
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クヴェル(Quelle)のブログ
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投稿日：2025/12/22
- 「全部伝える」よりも「一つ残す」ことを大切に
- こんにちは！
日々セッションを行う中で、最近とくに意識していることがあります。
それは、「このセッションで、何を一つ持ち帰ってもらうか？」を最初に決めておくことです。
セッションの時間は基本60分。
この中で伝えられることは本当にたくさんあります。
フォームの調整、呼吸の意識、身体の使い方、食事の考え方など、伝えようと思えばいくらでもあります。
けれど、あれもこれも…と情報を詰め込みすぎると、
結局どれも中途半端になってしまうことがあるんです。
たくさん伝えたはずなのに、お客様の中にはあまり残っていない。そんな経験を何度もしてきました。
だからこそ今は、あえてテーマをひとつに絞るようにしています。
今日は動きの感覚を持ち帰ってもらおう。
今日は「ここまでできた」という感覚を感じてもらおう。
そんなふうに、一つに集中して取り組んでいます。
セッションの最後には
「今日はここがすごく良かったですね」
「これだけ覚えていただければ十分です」
とお伝えしています。
すると、お客様が少し安心されたような表情になることが多いです。
情報が整理されて、手ごたえを持って帰っていただける。
その実感が、次回へのモチベーションにもつながっていくと感じています。
セッションの質は、その場の充実感だけで決まるものではありません。
終わったあとに「何が残っているか」。
それがすごく大切だと思っています。
これからも、ひとつずつ「できた」という感覚を重ねてもらえるような、
そんなセッションを大切にしていきたいと思います。*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
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