Personal Training Gym Quelle -クヴェル-
パーソナルトレーニングジムクヴェル
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- 東京都墨田区錦糸４丁目4-3 KDビル201
- JR総武線 錦糸町駅北口 徒歩2分 [体験当日入会で入会金0円！]
クヴェル(Quelle)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- ここだけの話…
- こんにちは！
実は…ラグビーのシーズンがオフに入ったこともあって、
年末年始は、ちょっと気が緩んでしまいました。
美味しいものをたくさん食べて、寝正月も満喫して。
まぁ…正直に言うと、かなり食べすぎました。笑
で、どうなったかというと――
はい、しっかり体脂肪率が上がりました。
トレーナーという立場で、こういうことを言うのは少し恥ずかしいのですが、
これが現実です。笑
でも、ここで気づいたことがあります。
「だからこそ、またちゃんと戻せばいい」と。
プロだって、崩れるときはあります。
大切なのは、崩れたあとにどうするか。
無理に追い込む必要はありません。
まずは、運動のペースを気持ちよく戻していくこと。
そのプロセスを、いままさに自分自身が実践している最中です。
もし、あなたもこんな気持ちになっていたら…
年末年始、ちょっと食べすぎたかも
体重がなかなか戻らない
そろそろ運動を始めたいけど、腰が重い…
そんな方には、すごく共感できます。
むしろ、今が最高の始めどきなんじゃないかと思っています。
私自身も、ただいま“リセット期間”の真っ最中。
このタイミング、一緒に動き出してみませんか？
今年も、完璧じゃないリアルな日常を、ちゃんと発信していきます。
小さなつまずきも、軌道修正も、すべて含めて。
一緒に、いい1年にしていきましょう。*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
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