モミホグシ リラックス
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もみほぐし りらっくすのブログ
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投稿日：2024/1/13
- ３つの「首」を温めましょう♪
- 「三首」をご存知ですか？
厚手の服を着込んだり、カイロを持ち歩いていても
なかなか温まらない強い冷え性の方に…
一般的に冷え性の原因は
筋肉の不足、ストレス、運動不足とされています。
実は運動不足やストレス以外にも共通していることがあるのです。
それは体の三首（首、手首、足首）を露出しがちになっている事です。
三首は脂肪がつきにくく、筋肉量や運動量も少ないうえに
皮膚のすぐ下を太い血管が通っているため
外気の影響を受けやすいのです。
気温が低いと三首はすぐに冷えてしまい
なかなか体が温まらないと感じてしまいます。
寒さ対策の際は意識的にこの三首を意識して
冷やさないようにする事をオススメします。
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