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PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店

ピピパーソナルジム カゴシマチュウオウエキテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鹿児島県鹿児島市武1-2-10 AMU WE 2F
  • 鹿児島中央駅直結のビル内 【骨盤/体幹/整体/姿勢/健康習慣/猫背/ダイエット】

ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ

最新ブログ一覧

158件のブログがあります

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  • 食事指導とは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    壽賀 幹太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの西です!今回は、食事指導に関してお話しさせていただきます。食事指導とはお客様のなりたい身体や目標の体重、目的に合わせた正しい食事のアドバイ…続きを見る
  • これを食べてたらずっと痩せない!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    壽賀 幹太
    皆さん、こんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー西です!さて、食欲の秋がやってきました。旬の美味しいものが色々あると思いますが、今回は「痩せそうに見えて実は太る食品」につ…続きを見る
  • 秋で気をつけてほしい事
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    壽賀 幹太
    皆さんご覧いただきありがとうございます。pipiパーソナルジムトレーナー西です!!「急に秋!!」急に寒くなり体調崩していませんか?寒暖差が続くとなんで体調を崩すのか今日は解説…続きを見る
  • 体幹トレーニングのメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    壽賀 幹太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの西です!今回は、”体幹”についてお話しします。よく、体幹を鍛えましょう!と聞くけど、何を具体的にどうするの?と思っている皆さん!実は、体幹…続きを見る
  • 腸内環境を整えるのに良い食べ物とは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    壽賀 幹太
    こんにちは!pipiパーソナルジムの西です!今回は、腸内環境を整えるのに良い食べ物を紹介していきます!!何故腸内環境が大切かと言うと、メリットが大きく4つあります。1.便秘にな…続きを見る
  • 腸活ってなんだろう?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    壽賀 幹太
    こんにちは!pipiパーソナルジムの西です!今回は、「腸活」についてお話ししたいと思います。腸活とは、腸内環境を整えて健康維持をするために善玉菌を増やすものを積極的に摂る事で…続きを見る
  • トレーニングするベストな時間帯
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    壽賀 幹太
    こんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー西です!今回お話しさせていただくのは、筋トレを行うベストな時間帯についてです!実は、それぞれの時間帯にそれぞれのメリットがあります…続きを見る
  • 食後の眠気について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/3
    投稿者:
    壽賀 幹太
    こんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー西です!食後の急激な眠気を引き起こす原因として…・1回の食事(糖質摂取量)・血糖値の上昇・食べる順番   など食事によって糖質を摂…続きを見る
  • ダイエット中に食べたい炭水化物
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/27
    投稿者:
    壽賀 幹太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの西です!今回は、ダイエット中に食べて欲しい炭水化物についてお話しします。ダイエット中に食べてほしい炭水化物、それは『さつまいも』です!さつ…続きを見る
  • ダイエット中に注意したい食品
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/27
    投稿者:
    壽賀 幹太
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの西です。今回は、ダイエット中に気をつけてほしい食品についてお話しします。それは、ドレッシングです!「えっ!ダイエットで野菜を摂る時に食べる…続きを見る
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ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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