PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
ピピパーソナルジム カゴシマチュウオウエキテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鹿児島県鹿児島市武１－２－１０ AMU WE ２Ｆ
- 鹿児島中央駅直結のビル内 【骨盤/体幹/整体/姿勢/健康習慣/猫背/ダイエット】
ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- リバウンドする人・しない人の違い
- リバウンドするかどうかは、
「痩せ方」でほぼ決まる
リバウンドする人の特徴
1.体重だけを目標にしている
・何キロ減ったかしかみていない
・見た目、動き、体の状態を見ていない
→ゴール＝体重
終わった瞬間、元の生活に戻る
2.食事を削り過ぎている
・炭水化物ほぼゼロ
・食事量が極端に少ない
・空腹を我慢し続ける
→筋肉や代謝が落ち、太りやすい体ができる
3.運動を「一時的なもの」と考えている
・痩せるまでだけ頑張る
・習慣化していない
→やめた瞬間、体は元に戻る
リバウンドしない人の特徴
1.体重より「身体の使い方」を変えている
・正しいフォーム
・筋肉をちゃんと使える
・姿勢が変わる
→見た目が先に変わる、体重に一喜一憂しない
2.食べながら痩せている
・炭水化物を摂る
・食事リズムが安定
・無理がない
→戻る理由がない
3.運動が「習慣」になっている
・週1～2でも継続
・完璧を求めない
→太りにくい状態が続く
パーソナルトレーニングが有効な理由
・体重ではなく体の変化を見る
・食事を削らない
・続けられる運動量を設計する
→だからリバウンドしにくい
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥500 【運動が苦手な方歓迎】無理なく続けるカラダケア/パーソナル×整体/60分
|
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
壽賀 幹太スガ カンタ
サロンの最新記事
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（13）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（5）
もっと見る
ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【当店人気No.1】骨盤・姿勢・肩こり・体幹まで/パーソナル×整体/60分
|
|
新 規 |
¥500 【お腹集中ケア】くびれ作りに特化したボディメイク/パーソナル×整体/60分
|
|
新 規 |
¥500 【ヒップアップしたい方】体幹強化で美尻サポート/パーソナル×整体/60分
|
|
新 規 |
¥500 【美脚を目指す方に】むくみ改善×引き締めケア/パーソナル×整体/60分
|
|
新 規 |
¥500 【たるみケア】二の腕引き締めトレーニング/パーソナル×整体/60分
|
|
新 規 |
¥500 【反り腰・ゆがみが気になる方】骨盤調整で姿勢美人に/パーソナル×整体/60分
|
