PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
ピピパーソナルジム カゴシマチュウオウエキテン
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- 鹿児島県鹿児島市武１－２－１０ AMU WE ２Ｆ
- 鹿児島中央駅直結のビル内 【骨盤/体幹/整体/姿勢/健康習慣/猫背/ダイエット】
ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 同じ体重でも見た目が全然違う理由
- 体重は同じでも、
「中身」が違えば見た目は別人レベルで変わる
なぜ体重が同じなのに差が出るのか？
1.筋肉量が違う
・筋肉：引き締まって見える
・脂肪：体積が大きく、たるんで見える
→同じ1キロでも
脂肪の方が見た目を大きく変える
2.姿勢が違う
・猫背・反り腰
→お腹が出て見える
→お尻が下がって見える
→体重が減っても
姿勢が悪いと変化が出にくい
3.脂肪のつき方が違う
・内臓脂肪
・皮下脂肪
・上半身型、下半身型
→体重だけでは判断できない
4.筋肉の「使われ方」が違う
・日常で使えていない
・トレーニングで狙えていない
→同じ筋量でも
使えている人の方が締まって見える
よくある間違い
×体重が落ちれば見た目も変わる
〇見た目は「筋肉・姿勢・体脂肪」で決まる
パーソナルで重視しているポイント
・体重は指標の一つ
・本当に見るのは
見た目・動き・姿勢
→だから同じ体重でも変化が出る
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パーソナルトレーナー
壽賀 幹太スガ カンタ
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