PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
ピピパーソナルジム カゴシマチュウオウエキテン
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ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 「痩せた？」と言われる人の共通点
- 体重が大きく変わっていなくても、
周りから「痩せた？」と言われる人がいます。
実は、体重よりも見た目の変化が大きく関係しています。
1.姿勢が良くなっている
姿勢が整うと
・首が長く見える
・お腹が引き上がる
・背中がスッキリ見える
同じ体重でも、
シルエットが大きく変わります。
2.むくみが減っている
むくみが減ると
・顔
・脚
・お腹
がスッキリして見えます。
その結果、「痩せた？」と言われやすくなります。
3.筋肉の使い方が変わっている
筋トレを始めると
・お尻
・背中
・お腹
などの筋肉が使われるようになります。
すると体が引き締まり、
体重が同じでも見た目が変わります。
4.生活習慣が整っている
・睡眠
・食事
・運動
これらが整うと、
体のコンディションも良くなります。
その結果、
顔色や姿勢も変わり、痩せた印象になります。
まとめ
「痩せた？」と言われる人は、
体重だけでなく
・姿勢
・むくみ
・筋肉の使い方
が変わっています。
つまり、
体重より見た目の変化が大切です。
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パーソナルトレーナー
壽賀 幹太スガ カンタ
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