PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
ピピパーソナルジム カゴシマチュウオウエキテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鹿児島県鹿児島市武１－２－１０ AMU WE ２Ｆ
- 鹿児島中央駅直結のビル内 【骨盤/体幹/整体/姿勢/健康習慣/猫背/ダイエット】
ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/1
- 質の良い睡眠をとるには！part2
- ＼整体×パーソナルトレーニングで根本改善！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店（提携中駐車場有/JR鹿児島中央駅直結）／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店です！
part1ではリズムの整え方をお伝えしました。
今回は身体の状態にフォーカスしていきます！
《身体を整える２つのポイント》
1.呼吸をゆっくり整える
呼吸が浅いままだと身体はリラックスできません。
4秒吸って、6秒吐く
これを繰り返すだけで身体は落ち着きます。
2.軽いストレッチをする
首・肩・背中が硬いと寝ている間も筋肉が休まりません。
強い運動ではなく、気持ちい範囲でゆっくり伸ばすのがポイントです！
質の良い睡眠は特別なことではなく、
生活リズム×身体の状態を整えることです。
一度に全部やらなくて大丈夫です！
できることを一つずつ、今日の小さな行動が明日の目覚めを変えます！
#PiPi Personal Gym #ピピパーソナルジム #鹿児島パーソナルジム #鹿児島ダイエット #姿勢改善 #腰痛改善 #骨盤矯正 #ボディメイク #整体×トレーニング #鹿児島健康習慣 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク #姿勢改善 #骨盤矯正 #腰痛改善 #猫背矯正 #整体 #肩こり改善 #健康習慣
《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
住所：〒890-0045 鹿児島県鹿児島市武1丁目2-10 AMU WE 2階
アクセス：提携中駐車場有/JR鹿児島中央駅直結
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥500 【ヒップアップしたい方】体幹強化で美尻サポート/パーソナル×整体/60分
|
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
壽賀 幹太スガ カンタ
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/5
-
●2026/4/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（5）
もっと見る
ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【当店人気No.1】骨盤・姿勢・肩こり・体幹まで/パーソナル×整体/60分
|
|
新 規 |
¥500 【お腹集中ケア】くびれ作りに特化したボディメイク/パーソナル×整体/60分
|
|
新 規 |
¥500 【ヒップアップしたい方】体幹強化で美尻サポート/パーソナル×整体/60分
|
|
新 規 |
¥500 【美脚を目指す方に】むくみ改善×引き締めケア/パーソナル×整体/60分
|
|
新 規 |
¥500 【たるみケア】二の腕引き締めトレーニング/パーソナル×整体/60分
|
|
新 規 |
¥500 【反り腰・ゆがみが気になる方】骨盤調整で姿勢美人に/パーソナル×整体/60分
|
