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投稿日：2025/2/28
- 身体と皮膚は正直です！！
- 身体と皮膚って本当に正直なんです！！
日々の生活の結果が今の身体に出ているんです！！
あなたの身体は他の誰でもなく、あなたの口にした物でできています！！
そして睡眠の質によって代謝や栄養の吸収などが左右されます。
日々、身体の不調やお肌の不調を感じているそんな方は一度自分の生活を振り返ってみてください。
逆を言えば、身体に必要な栄養をしっかり摂取して、質の良い睡眠、適度な運動が生活習慣になれば理想の身体やお肌になれるってことですよね！？♪
今、身体に出ている不調はあなた自身の身体からのSOSです！！
無視しないであげてください(>_<)
私自身、小学生の頃からニキビができやすくコンプレックスでした。
20代になっても変わらずニキビは繰り返し…
いろんなスキンケアを試してきましたがなかなか変わらず
大人になると生理周期でニキビを繰り返したり…
でも、自分の身体の事を知りどんな栄養が必要でどんなスキンケア方法がいいのかをしっかり理解する事で、今はお肌を褒めていただくことが増えました♪
肌を褒められる時が来るなんて！！
「肌きれいですね」って言ってもらえると自分に自信もついて気持ち的にも変わっていきました！
肌の表面だけのケアでは無く身体をトータル的にみてケアをしていくことが本当に大事だと実感しました。
身体もお肌も全て繋がっています。
健康も、キレイも手に入れちゃいましょう♪
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