ブログ6ページ目｜パナム(PANAM)｜ホットペッパービューティー

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【パーソナルジム】PANAM 立川（パナム）

パーソナルジム　　パナム　　タチカワ

リラク
整体・カイロ
エステ

東京都立川市柴崎町３-9-24 ドゥルーブルデノン　1101
☆立川南1分・立川駅南口3分☆女性トレーナーマンツーマンレッスン☆完全個室人気ジム

パナム(PANAM)のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023/8/23

投稿者：

PANAM

オーバーナイトオーツシリーズ☆（ティラミス風）

こんにちは！パナム立川店です！今回は、ダイエットでもデザートが食べたい！！という方に必見！ティラミス風オーバーナイトオーツの材料と作り方をご紹介します♪～材料～☆オートミ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023/8/18

投稿者：

PANAM

SSA（サマースタイルアワード）第二弾

こんにちは！パナム立川店トレーナーのWAKANAです！7月29日SSAの公式写真アップされました！！めっちゃ画質良すぎです♪何回見ても自分じゃないみたいです☆さぁ、もう一回ここまで持…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023/8/14

投稿者：

PANAM

new FACE ご紹介＼(^o^)／

こんにちは！PANAMです☆台風でジメッとしたお天気が続いておりますがみなさまいかがお過ごしでしょうか。この度新しいトレーナーが仲間入りしましたのでご紹介♪HANA＆YUMIRIです（…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023/7/31

投稿者：

PANAM

2023.7.29SSAベティ部門

こんにちは！パナム立川店トレーナーのWAKANAです！今回はプライベートのブログとなります。2023.7.29東京日野市民会館で行われましたサマースタイルアワード（SSA）ベティ部門rookie…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023/7/19

投稿者：

PANAM

何故痩せないのだろう？？一度〇〇をしてみて！

こんにちは！パナム立川店です！久しぶりの投稿です笑今回のテーマは、自分は頑張ってるつもりなのに、体重が全然減らないな～。。。という方にまず一度これやってみて！という事をシ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023/7/11

投稿者：

PANAM

夏はすぐそこ☆まだ間に合う!!トレーニングしましょ♪

こんばんは！パーソナルトレーニング＆ストレッチのPANAMです＼(^o^)／業界初!!完全個室のとっても贅沢な空間で女性トレーナーによる１対１レッスン♪本格的なトレーニングとストレッ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023/6/29

投稿者：

PANAM

罪悪感なし！超ズボラ飯の1部

こんばんは！パナム立川店です！私は現在、ボディメイクの大会出場にあたって絶賛減量中でして、減量でも美味しく、でも作るのが面倒臭いから楽に食べたい！という事で最近ハマってい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023/6/16

投稿者：

PANAM

コーヒーは皆さんお好きですか？？

こんにちは♪パナム立川店です！最近雨が続いたり急に暑くなりましたね^^;あと2週間で7月に入り本格的に夏がやってきますね！！今回は、コーヒーについてお話しようかと思いますので…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023/6/13

投稿者：

PANAM

ダイエッターの敵は脂質！！…本当にそうなの？？

こんにちは！パナム立川店です！さて、今回は脂質について皆様と共有していこうかと思います♪脂質が多いものといえばどういった物を想像しますか？？ポテチ、ジャンクフード、唐揚げ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023/6/9

投稿者：

PANAM

PANAMとは？

こんばんは！パーソナルトレーニング＆ストレッチのPANAMです＼(^o^)／当店は女性トレーナーによる本格的なトレーニングとストレッチが体験できるスタジオです☆さらには完全な個室で…続きを見る