パーソナルジム パナム タチカワ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都立川市柴崎町３-9-24 ドゥルーブルデノン 1101
- ☆立川南1分・立川駅南口3分☆女性トレーナーマンツーマンレッスン☆完全個室人気ジム
パナム(PANAM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/21
- 梅雨こそ筋トレが最強!!雨の日の運動習慣のススメ!!
こんにちは!!
パーソナルジムPANAMです！
あたたかい日が続き（暑い！！）夏に向けて、ウキウキ気分になってきました!!
でもその前に……梅雨～ 嫌だ～
雨の日が続くと、外出も気分もダウンしがち…。
「今日はジム、やめとこうかな」と思ったそこのあなた!!!!
実は梅雨こそ筋トレを始めるチャンスなんです！！
運動不足で代謝が落ち、体もむくみやすくなるこの季節。
ジメジメに負けず、室内トレーニングで心も体もスッキリさせましょう！
. なぜ梅雨は太りやすい？
湿気で体がむくみやすく、冷えやすい
外出が減って活動量が激減
気圧の変化で自律神経が乱れやすく、メンタルも落ち込みやすい
これらはすべて、**「代謝低下」や「脂肪がつきやすい状態」**を引き起こします。
さらに、冷房による冷えも重なると、ますます悪循環に…。
.室内トレーニングで得られる3つの効果
発汗＆むくみ解消
→ 血流が良くなり、体がスッキリ軽くなります！
自律神経が整う
→ トレーニングで交感神経が活性化され、気分も前向きに。
梅雨太りを防げる
→ 動かない人との差が出るこの時期。夏に向けての“ボディ貯金”ができます！
雨の日こそパーソナルトレーニングへ
・パナムの女性トレーナーがモチベーションアップを全面サポート！！
「気分が乗らない…」そんな日も、PANAMに来れば自然とスイッチが入りますよ!!
それがPANAMのパーソナルトレーニングの魅力です！
今年の梅雨は、“だるい・重い・太った”から卒業しませんか？
雨の日こそ、運動で心も体もリフレッシュ。
ご新規のお客様はまずは体験トレーニングから、お気軽にどうぞ！
★期間限定￥0体験中★
【パーソナルジム】PANAM 立川（パナム）
東京都立川市柴崎町３-9-24 ドゥルーブルデノン1101
tel 070-3227-7766
お気軽にお問い合わせください☆
#パーソナルトレーニング#パーソナルストレッチ#トレーニング#立川トレーニング#立川パーソナルトレーニング#立川パーソナルストレッチ#東京パーソナルトレーニング#東京ダイエット#ボディメイク#個室#レッスン#筋肉#脂肪燃焼#美ボディ#立川南口#立川北口#立川駅前#手ぶら#レンタル無料#女性トレーナー
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【冬割★まずは無料体験】初回カウンセリング＆トレーニング体験 60分￥０
|
ご来店お待ちしております
ストレッチ 立川
PANAM パナム
サロンの最新記事
-
●2026/1/4
-
●2025/12/28
-
●2025/11/21
-
●2025/10/21
-
●2025/9/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（1）
もっと見る
パナム(PANAM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【冬割★まずは無料体験】初回カウンセリング＆トレーニング体験 60分￥０
|
|
新 規 |
¥0 ☆目的に合った理想のボディへ☆ダイエット/筋力UP♪トレーニング体験60分¥0
|
|
新 規 |
¥0 【メリハリボディを手に入れたい】ヒップアップ・くびれ・バスト 体験60分¥0
|
