パーソナルジム パナム タチカワ
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- 東京都立川市柴崎町３-9-24 ドゥルーブルデノン 1101
- ☆立川南1分・立川駅南口3分☆女性トレーナーマンツーマンレッスン☆完全個室人気ジム
パナム(PANAM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/26
- 『夏前の今がチャンス！！』☆夏の伸び時ダイエット☆
- 「夏前の今がチャンス！」
女性専門パーソナルジムが教える、夏の“伸び時”ダイエット暑くなってくると、ちょっとペースが乱れたり、モチベーションが下がったり…
しやすい時期ですよね。
でも実は、このタイミングこそ、身体がグッと変化しやすい“隠れゴールデンタイム”なんです！
夏前は「伸びやすい」理由、3つ
゜ 代謝が自然と上がる
汗をかきやすくなるこの時期は、実は脂肪が燃えやすくなるチャンス！
゜ 食欲が落ちやすい＝食事管理しやすい
暑さで自然と食事量が落ちる方も多く、リズムを整えやすい時期です。
゜ 自分の身体に意識が向きやすい
服装が軽くなり、鏡や写真で「ちょっと引き締まったかも！」を実感しやすいシーズン。
この時期にもう一歩続けると…
> 実は「ここを乗り越えた方」が、秋・冬までしっかり身体を変えている傾向があります！
自分のペースでトレーニングを続ける方が、結局いちばん結果を出す。
体力・筋力は“続けた分”だけ、自信になって返ってきます。
女性専門ジムだから、続けやすい
トレーナーが女性だから相談しやすい・通いやすい
セッション中も楽しくてリフレッシュできる時間に
シフト制で好きな時間に通える（朝～夜まで対応）
夏からの新トレーナー加入で、選べる幅も広がりました！
新しいチャレンジにも最適な時期！
> 「そろそろ運動始めたいな」
「少し緩んだ体を整えたい」
という方にも、この時期はぴったり！
初めての方でも、楽しみながら始められるようにサポートいたします
まずはお気軽に体験セッションへ♪
最後に：今こそ、自分の身体を育てるタイミング
> 汗ばむこの季節。
いつもよりちょっとだけ身体を意識して過ごしてみませんか？
ご予約・お問い合わせは、ホットペッパービューティー又はLINEからどうぞ
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【パーソナルジム】PANAM 立川（パナム）
東京都立川市柴崎町３-9-24 ドゥルーブルデノン1101
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ストレッチ 立川
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