小林整骨院 川西のブログ
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投稿日：2026/2/6
- ☆自律神経☆
- こんにちは(^^♪
小林整骨院川西院でございます☆
自律神経の乱れのお悩みに、整骨院でできるアプローチをご紹介いたします(^-^)
～骨格の歪みを整え、神経の圧迫を解放します～
私たちの施術の根幹は、手技によって骨盤や背骨の歪みを正しい位置へと整えることです。
これにより、圧迫されていた神経の通り道が確保され、脳からの指令がスムーズに全身へ伝わるようになります。
いわば、交通渋滞を起こしていた道路を整備し、流れをスムーズにするようなイメージです。
これにより、自律神経が本来の働きを取り戻しやすくなります。
～筋肉の緊張を緩め、リラックス状態を作ります～
長年のストレスや悪い姿勢でガチガチに固まった筋肉は、それ自体が交感神経を興奮させる原因となります。
私たちの手技は、深層部の筋肉まで的確にアプローチし、その緊張を芯から緩めていきます。
筋肉が緩むと、血管が拡張して血流が良くなります。
そして、心身がリラックスモードである「副交感神経」が働きやすい状態へと切り替わります。
～呼吸の質を改善します～
姿勢が悪く、特に背中や胸周りの筋肉が硬いと、肺が十分に広がらず、呼吸が浅くなります。
浅い呼吸は交感神経を優位にさせ、心身を緊張させる原因です。姿勢を矯正し、横隔膜や肋骨の動きをスムーズにすることで、自然と深く、ゆったりとした呼吸ができるようになります。
深い呼吸は、副交感神経を活性化させる最も簡単なスイッチの一つです。
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