ハレスミ 芦屋店(haresumi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/2/23
- 活性酸素と美肌 その2
- 皆さん こんにちは。
スタッフのみきです。
前回は活性酸素がお肌に与える影響についてお伝えしました。
【なぜ悪玉活性酸素が増えるのか】
・紫外線 ・睡眠不足やストレス
・偏った食生活 など 原因はさまざま。
【活性酸素の対策】
発生してしまった活性酸素は
抗酸化物質を摂取すれば除去することができます。
～抗酸化物質～
・ビタミンE ・・・かぼちゃ、モロヘイヤなど
・コエンザイムQ10 ・・・イワシ、牛肉など
・ポリフェノール ・・・赤ワイン、緑茶など
また、『セルラム』もおすすめです☆
美肌はもちろん
自律神経を整え、身体のリズムを整え、不眠症などにも効果的です！
初回の方にはお得なクーポンもございます。
ぜひお気軽にお問合せくださいね！
お読みいただきありがとうございました。
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