2024年5月のブログ｜スマイル(SMILE)｜ホットペッパービューティー

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スマイル(SMILE)のブログ

2024年5月のブログ一覧

17件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024/5/29

投稿者：

舞衣佳

お水をたくさん飲む

こんにちはっ皆さまお水は日常的に飲めていますか？お水をたくさん飲むメリットはいっぱいあるんですっアンチエイジング、血流改善、便秘改善、代謝アップ、リラックス効果などなど。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/5/27

投稿者：

真里

痩せやすい体

気温も上がってきて汗をかきやすいため、体にとっては痩せやすい季節となってきました。体が温かくなることによって脂肪が落ちやすくなる為、これを利用して適度な運動とバランスの良…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/5/25

投稿者：

舞衣佳

糖尿病について

糖尿病は多くの方が聞いたことがあるのではないでしょうか？先日、患者様と話していて、その方が野球が好きで、糖尿病になってしまった野球選手が足を切断してしまって、次は指を切ら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/5/21

投稿者：

真里

なんで、痩せれないの？

こんにちは。SMILEです短期間で大幅に痩せる人と１～２キロしか痩せられない・・・その違いってなんだと思いますか？痩せられない理由は沢山あげれば出てきますが一番は体が健康では…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/5/20

投稿者：

舞衣佳

痩せない原因

日本人の食事の傾向としては糖質過多な方が多くなっていて朝は菓子パンで済ませています昼は忙しくてパンやおにぎりだけで済ませているさくっとパスタランチ夜も丼もの麺類のみで野菜…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/5/18

投稿者：

奈々

体脂肪とは

こんにちは！SMILEです☆健康的にヤセるために必要なのは、脂肪を適度に減らすことです。体には2種類の脂肪があり、皮膚の下にあるのが皮下脂肪内臓まわりにつくのが内臓脂肪です。こ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/5/15

投稿者：

真里

セルライト！！

こんにちは♪本日は【セルライト】についてです。お腹やお尻付近に凸凹のある皮膚状態を見たことありますか？セルライトは【脂肪細胞】と【老廃物】が凝り固まったものです。体内に存…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/5/14

投稿者：

真里

カロリーについて

筋肉を付ける、ダイエットするために大切なのが、カロリーの原則です。消費カロリー二は3つあります。・基礎代謝→約60% 体温維持や臓器が働くなど、何見していなくても消費される・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/5/13

投稿者：

奈々

アンダーカロリーを目指す！！

アンダーカロリーとは消費カロリーが摂取カロリーを下回っている状態のことです。つまり食べた分以上に消費しないと痩せません。ダイエットは、アンダーカロリーであることが大前提で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/5/11

投稿者：

奈々

脂質を取ろう！

皆さまこんにちは☆SNSやテレビなどで美容や健康に関する情報は大方入手できる世の中になっています。その中でも正しく情報を読み取り実践することは難しく、どこかで間違ってしまう…続きを見る