スマイル
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スマイル(SMILE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/13
- 肩甲骨を鍛える
- こんにちは！SMILEです！
皆さん！！肩甲骨出てますか？？
肩甲骨がでてなかったり、肩の盛り上がりが気になる方が多いの
では無いでしょうか？？
そもそもなんで肩甲骨は出にくいのでしょうか？
肩甲骨が埋まってしまう原因として考えられるのが家事や
パソコン、スマホの使用などによる慢性的な猫背が考えられます。
また、運動不足で普段から体を動かしてない人や、睡眠不足、
アルコールを過剰に摂取している方なども、筋肉が固まりやすく
なる原因になり肩甲骨周りの動きが悪くなり、次第に肩甲骨が
埋まってしまいます。
そんな方にオススメなのが肩甲骨を動かして固まっている
筋肉をほぐしていくストレッチです！！
是非、湯船に浸かって体が暖かいうちにストレッチして
みてください！！
ご来店お待ちしております
エステティシャン
舞衣佳 マイカ
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