グッドフレンド整体院(Good Friend整体院)のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/10
- こんなに動く！？
- さあ！
暖かいシーズンの到来です。
今年こそは運動を！
なんて意気込んでおり早速今月はお誘いのあったゴルフをやっていきます！
ただ…ゴルフが3年ぶり笑
ちょこっと練習をしてみたんですが寒い時期だったからか全然体が動かない。
笑っちゃうくらい酷かったのととてつもない筋肉痛に襲われ
気持ちがめげてしまっていました。
なのに最近暖かくなったからと
調子に乗って
ぶんっ！！！！！
回るじゃん！動くじゃん！
テンション上がってしまいまして
柄にもなくはしゃいで練習してしまっています。
寒いとどうしても筋肉は固まって可動域が狭くなります。
そのため今はみなさんの筋肉も復活しているでしょう！
容赦無く体を酷使してしまい
体のあちこちが痛くなっております…
みなさんは動けるぞ！といきなり動かすのではなく
きちんと段階を踏んで運動してくださいね。
後が大変ですから…
説得力のかけらもありませんが、
動き初めの可動域をしっかり出したい方いらっしゃりましたら是非ご相談ください！
体の使い方も一つ一つ丁寧にお伝えしていきます。
この春からみなさん頑張りましょうね♪
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