グッドフレンド整体院(Good Friend整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/21
- 気温が上がった！！
- よーやくあったかくなりました！
昨日から30℃を超える体感としては猛暑日…
となってきましたがみなさんの体は耐えられていますでしょうか？
心配している私ですが先週気温の変化に耐えられなかったのか熱を出しました。
↑久々の熱で39.5度はキツいって…
しかも人生初の声が出なくなるという症状までおまけをいただきまして
なんだか苦しんでおりました。
みなさんはそんなことがないように体を慣らしていきましょうね！
そこでプチアドバイスです！
暖かくなってくるとどうしても涼しいとこらにいきたくなってしまったり
冷たい飲み物でスカッとしたくなったりしますよね？
そのこと自体は悪いことではないのですが急激な体温変化を生み出してしまい
より体にとってストレスになってしまうこともあるのです。
明確な話をすると
体温が1℃下がることで体の免疫が約30％落ちてしまうと言われています。
ですので出来るだけこの時期は薄めの上着を持つなどしていきなり体温を下げない！
徐々に体に馴染むような工夫をしてみてください。
日が暮れてきても肌寒くなる時期でもありますのでみなさま
本当にお気をつけくださいね！
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