セイタイ・リラクゼーションサロン フエンテ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 兵庫県姫路市東延末１－１４１
- 姫路駅から徒歩5分【敷地内駐車場完備/キッズスペース有り】
フエンテ(fuente)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/16
- 座りっぱなしのデスクワーク
- 座りっぱなしのデスクワークなどを続けると、仕事が飽きやすくなりますね。「飽きたら休む」は正解とのこと。
同じ作業を続けていると、同じ脳細胞が繰り返し使われて疲労がたまり、“飽きた”と感じるのは、この脳の疲労、つまり自律神経の疲労のサイン。
これを無視すると脳神経の働きが落ちて能率が下がるため、飽きたら潔く休み、自律神経の疲労を防ぐようにした方が良いので、1時間に1回は立ち上がり血流を促してリラックスすることが大切とのこと。
時間を決めて定期的に休むことが大切ですね！
また、疲れを解消しようと仕事帰りにジムなどに行ってハードな運動をするのは逆効果だそうです。
一日仕事で頭と体を使ったあとは、想像以上に自律神経の中枢も疲れており、それに加えてハードな運動をすると、体温や心拍の調整のために自律神経がフル稼働し、いっそう疲れることになるそうです。
疲れすぎないよう、家に帰ってしっかり休んだ方がよいですね！
しっかり休んだつもりでもなかなか疲れが取れないときは、是非当店をご利用ください！
皆様のご来店心よりお待ちしております！
◆◇整体・リラクゼーションサロン fuente フエンテ◆◇
○予約制
○TEL → 【079-287-6640】
○住所 → 【兵庫県姫路市東延末1-141】
○最寄り駅 →【JR姫路駅より徒歩10分】
○休日 → 【不定休】
○営業時間→ 【24時間】※0時～翌朝10時までは事前予約にて対応
○駐車場3台
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