セイタイ・リラクゼーションサロン フエンテ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 兵庫県姫路市東延末１－１４１
- 姫路駅から徒歩5分【敷地内駐車場完備/キッズスペース有り】
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投稿日：2025/2/1
- 【寒波による肩こり対策】
- 寒波による肩こりの原因と効果的な対策寒波が到来すると、冷たい空気にさらされることで筋肉が緊張し、血行が悪くなります。
特に首や肩周りは冷えやすく、筋肉が硬直しやすいため、肩こりが悪化しやすい時期です。
また、寒さで体を縮こませる姿勢が続くと、筋肉がこわばり、痛みを感じることもあります。
さらに、寒さによる自律神経の乱れが血流を悪化させる要因にもなります。
寒波による肩こりを和らげるには、以下の対策が効果的です。
・肩周りを温める
厚着をしたり、カイロを活用したりして肩や首を冷やさないようにしましょう。
湯船に浸かるのもおすすめです。
・ストレッチや軽い運動をする
肩を回したり、首をゆっくり動かしたりして血流を促しましょう。
・整体で体のバランスを整える
筋肉の緊張をほぐし、血行を改善することで、寒さによる肩こりを根本からケアできます。
寒い季節は意識的に体を温め、適切なケアを行いましょう。
◆◇～整体・リラクゼーションサロン fuente フエンテ～◆◇
○予約制
○TEL → 【079-287-6640】
○住所 → 【兵庫県姫路市東延末1-141】
○最寄り駅 →【JR姫路駅より徒歩10分】
○休日 → 【木曜日】不定休あり
○営業時間→ 【24時間】※0時～翌朝10時までは事前予約にて対応
○駐車場3台
○キッズスペース有り
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