リラクゼーションサロン ファースト
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ファースト(first)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/17
- 秋の養生
- 東洋医学では秋は「肺」が最も影響を受けやすい季節。
乾燥によって肺の機能低下すると咳、皮膚の乾燥などの呼吸器系や皮膚のトラブルを引き起こしやすくなります。
肺は呼吸も司るけど、アレルギーと全身に水を満遍なくまく機能があるんです！
いわば、スプリンクラー、もしくは自然界でいったら雲のような存在！（雨を降らすでしょ♪）
肺を潤す食べ物は、今の旬でもある梨！私、梨が果物の中で一番好きなんです！←誰得情報
あとは白い食材がいいとされてます。
その時旬の食べ物は間違いないですね。
まだ暑いですが、
秋が深まると、冷えたり乾燥したりする季節です！
呼吸にも意識して深い呼吸してみてください。
息が吸いづらいなぁとか、疲れやすいなとか少しでも、不調などありましたら
改善できるよう、お一人お一人の身体に合わせたお手当させていただきます！
宮本
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