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ナビ(NABI)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- お酒を飲んだ次の日が勝負です。
- こんにちは♪
今年は桜の開花も早いようですね。
桜といえばお花見ですね。
お花見にはアルコールがセットになりますね。
そこで！お酒を飲んだ次の日にやると痩せやすくなる行動3つ
楽しくお酒を飲んだ次の日。
実はこの日の過ごし方で脂肪になるかどうかが変わります。
1.朝はしっかりお水を飲む
アルコールで体は軽い脱水状態。
朝コップ1～2杯のお水で代謝とデトックスがスムーズになります。
2. 体を温める
お酒の後は内臓が冷えやすい状態。
＊湯船に浸かる
＊温かい食事
＊よもぎ蒸し
＊白湯を飲む
体を温めることで脂肪燃焼スイッチが入りやすくなります。
3.軽く体を動かす
激しい運動でなくても大丈夫。
＊お散歩
＊ストレッチ
これだけでもむくみや代謝がかなり変わります。
お酒を我慢するより
次の日にリセットする習慣が大切です！
NABIでは
よもぎ蒸し＋痩身ケアで
溜め込まない体作りをサポートしています。
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